話題のフルーツ酢！人気のレモン酢が血圧、血糖値を下げる効果あり？

お酢が体にいいと言われてますね。
良いとは分かっていても、ニオイや味が苦手な方も多いと思います。

また、お料理も酢の物やお寿司くらいしか思いつきませんが、ドリンクとして取り入れるのがとてもおすすめです。

私は夏になるとフルーツを作ります。
今までたくさんのフルーツで試しました

色々と試した結果、柑橘系のフルーツ酢がとてもおいしいです。
夏バテ防止やダイエットにも効果ありで、毎日摂ることで血圧や血糖値を下げる効果があると言われています。

今回はお料理はもちろんフルーツ酢、お漬物やドリンクにもピッタリのお酢「おいしい酢」をご紹介しようと思います。

おいしい酢でフルーツ酢を作る

こちらは女優の大沢逸美さんおすすめの「おいしい酢」になります。
甘くてまろやか、そのまま飲んでもおいしい、お酢のイメージがガラリと変わるお酢、「おいしいお酢」です。

まろやかな香りと味わいが自慢のおいしい酢。
水や炭酸水で割って飲むのはもちろんのこと、色々なフルーツ（果物）を漬けてフルーツ酢、サワードリンクにして楽しめます。

野菜を切っておいしい酢に漬けておくだけで簡単ピクルスのできあがり！
私はラディッシュやかぶを漬けます。

まろやかで上品な甘さのあるおいしい酢はお酢が苦手な人でも美味しくいただけます。
サラダにそのままかけるだけでドレッシングとして楽しめます。
私は、柑橘系のフルーツ酢を作った時はドレッシングとして使っています。
レモンやグレープフルーツがおすすめです。

私は鶏肉の手羽元と茹で卵をお酢としょうゆと砂糖で煮ます。
さっぱりして食が進み、子供たちも大喜びで食べてくれますよ。
甘酢あんも簡単に作れます。

私が積極的にお酢を摂るようになったきっかけは病気をしたことです。
最初はお酢を摂ると言っても酢の物やお寿司くらいしか思いつかなくて、なかなか摂れませんでしたね。

ある時、フルーツ酢が自分で作れると知ってから夏はフルーツ酢を作るようになりました。
おかげでおいしく手軽にお酢を摂取できるようになりました。
おいしく続けられるのが一番です！

ぜひ、お試しくださいね。

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