【めざましテレビ】炭酸水ブーム！意外な活用法、ダイエットや料理など

５月１６日（水）の『めざましテレビ』のコーナー『ココ調』を見ました。

今朝は今、空前の大ブームを引き起こしている炭酸水の人気の秘密と意外な活用法を紹介していました。

ダイエットにも効果があり？痩せる？
効果やおすすめのお料理のレシピ、おすすめ炭酸水ご紹介します。

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空前のブーム！今、炭酸水が人気

今、炭酸水がすごい人気になっています。
いろんなフレーバー付きが販売されていて、まさしく空前の大ブームです！

炭酸水、アルコールと割るだけではありませんよ。
驚きの活用法があります♪

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炭酸水の効果　ダイエットや血圧を下げる？

炭酸水は腸の動きを活発にするので、水よりも吸収速度が早い為、熱中症予防になります。
汗をたくさんかく夏場には最適なドリンクですね。

また、飲み方によって効果が違うようです。

①冷たく冷やしたんものを１００～１５０ｍｌ飲めば食欲増進
②常温を３００～５００ｍｌのめばダイエット効果

という、真逆の効果につながるそうです。

万能ドリンクですね。

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炭酸欲で疲労回復

スーパー銭湯やヨーロッパでは炭酸泉ってありますよね！
炭酸泉は健康に良いと言われています。

血行を促進する効能があり、炭酸ガスが皮膚表面から直接皮下に浸透し、毛細血管を開き血行促進します。
炭酸浴では40℃程度で10～15分もつかれば十分血行促進の効果が得られます。
全身の血行が良くなると、血管や心臓への負担が軽くなります

血圧が高い人が、毎日、炭酸浴をすることでだんだんと血管が開いていくので血圧を下げることができます。

炭酸水を使ったお料理のレシピ

番組内で紹介されていたお料理ですが、料理研究家の浜田陽子さんが教えてくれました。

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炭酸水入り卵焼きのレシピ

●材料（1本分）
卵　2個
炭酸水　大さじ1
砂糖　適量
塩　適量

油

●作り方
１．ボウルに玉子を割り、砂糖と塩を入れて混ぜる。
２．①に炭酸水を入れて混ぜる　※焼く直前に炭酸水を加える。
３．卵焼き器で焼く。

炭酸水の泡が玉子焼きの中に閉じ込められて、ふっくらた玉子焼きになるそうです。

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炭酸水入り天ぷらのレシピ

●材料
市販の天ぷら粉　100g
炭酸水　160ml
お好みの具材　適量（番組ではかぼちゃ・なす・れんこん）

揚げ油

●作り方
１．市販の天ぷら粉をボウルに入れ水の代わりに炭酸水を入れて混ぜる。
２.油で揚げる。

衣に泡が含まれてふわふわな衣の天ぷらになります。
食べる時はサクッと口触りがいいですよ。

そうめんのつゆ

めんつゆに炭酸水を加えた「そうめんの炭酸水割り」で冷やしそうめんを頂きます。
１０人の方に試食の協力してもらい、全員が試食前は「そうめんと炭酸水は合わない」と答えてましたが、なんと試食後は9人が「炭酸水はあり」と答えていました。

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さいごに

大人気の炭酸水の効果や効能、意外な使い方をご紹介しました。
他にも炭酸水スパや炭酸水でシャンプーなどいろいろな活用法がありますね！

たかが炭酸水、されど炭酸水！
今、炭酸水がおすすめです。